---
📦 Toolkit Guru: 7 Hari Membangun Kelas Ramah Emosi
dari mrsteckling2012 — Panduan Praktis Mingguan untuk Menciptakan Lingkungan Belajar yang Empatik, Aman, dan Terbuka bagi Emosi Anak
Kelas bukan sekadar tempat anak belajar membaca, berhitung, dan menulis.
💡 Kelas juga harus menjadi tempat:
Di mana anak merasa aman mengekspresikan emosi
Tidak takut berbuat salah
Mau mencoba karena tidak takut dimarahi
Diberi ruang untuk memulihkan diri saat kewalahan
Untuk itu, guru perlu alat bantu — dan inilah "Toolkit 7 Hari Kelas Ramah Emosi" dari mrsteckling2012.
---
🧩 Apa Itu Toolkit Ini?
Toolkit ini adalah panduan ringkas harian selama 7 hari (1 minggu) yang berisi:
✅ Aktivitas pagi (5–10 menit)
✅ Aktivitas refleksi singkat
✅ Materi visual (poster, kartu, afirmasi)
✅ Tanpa mengganggu jam pelajaran utama
Cocok untuk guru kelas 1–6 SD, guru BK, wali kelas, maupun komunitas belajar.
---
📆 Rencana 7 Hari – Aktivitas Harian Ramah Emosi
🟦 Hari 1 – Kenali Emosi Dasar
🎯 Tujuan: Anak mengenali dan menyebutkan emosi
Aktivitas:
Gunakan poster roda emosi
Minta anak pilih 1 emosi yang mereka kenal
Ceritakan kapan pernah merasakannya
Alat bantu:
Roda emosi cetak
Kartu ekspresi wajah
---
🟩 Hari 2 – Emosi Boleh Ada
🎯 Tujuan: Anak paham bahwa semua emosi valid
Aktivitas:
Baca bersama poster "Emosi Itu Valid"
Diskusi:
> "Pernah gak kamu dilarang sedih?"
"Gimana rasanya kalau kita gak boleh marah?"
Alat bantu:
Poster afirmasi
Kartu diskusi kelompok
---
🟨 Hari 3 – Zona Damai: Ruang Amanku
🎯 Tujuan: Anak tahu bahwa mereka punya ruang untuk menenangkan diri
Aktivitas:
Perkenalan Zona Damai di kelas
Simulasi:
> "Kalau kamu marah, kamu bisa ke sini dulu."
Alat bantu:
Poster Zona Damai
Barang tenang (bantal, slime, kartu napas)
---
🟧 Hari 4 – Cerita Emosi Lewat Roleplay
🎯 Tujuan: Anak bisa melihat emosi dari perspektif orang lain
Aktivitas:
Bermain peran:
"Aku kehilangan buku."
"Aku tidak diajak main."
Anak menebak emosi tokoh
Alat bantu:
Kartu situasi
Label emosi untuk ditunjuk
---
🟥 Hari 5 – Kartu Emosi Refleksi
🎯 Tujuan: Anak bisa mengekspresikan diri lewat tulisan/lisan
Aktivitas:
Bagikan kartu:
> "Hari ini aku merasa ______ karena ______."
Diskusi di kelompok kecil
Alat bantu:
Kartu refleksi emosi
Kotak refleksi harian
---
🟫 Hari 6 – Poster Afirmasi Harian
🎯 Tujuan: Menumbuhkan self-talk positif
Aktivitas:
Bacakan afirmasi positif:
> "Aku sedang belajar, bukan gagal."
"Perasaanku penting."
Alat bantu:
Kartu afirmasi
Poster di meja masing-masing
---
🟪 Hari 7 – Pohon Emosi Kelas
🎯 Tujuan: Kelas mengenali dinamika emosinya sendiri
Aktivitas:
Anak menulis 1 emosi yang paling sering dirasakannya minggu ini
Tempel di daun → susun menjadi Pohon Emosi
Alat bantu:
Template pohon
Sticky note warna
Kertas emosi
---
🧰 Apa Isi Toolkit Ini (Printable)
Saya bisa bantu sediakan:
📘 Panduan Guru "7 Hari Ramah Emosi"
🃏 24 Kartu Emosi + Pertanyaan
🖼️ Poster "Emosi Itu Valid" & "Zona Damai"
💬 Kartu Refleksi Harian
🌳 Template Pohon Emosi
✍️ Lembar Evaluasi Guru: "Apa yang Saya Pelajari dari Anak Minggu Ini"
---
🧠 Tips Implementasi
Tips Keterangan
🎯 Fokus harian Jangan campur semua di satu waktu
📅 Ulangi siklus Bisa diulang tiap bulan atau tema pelajaran baru
👥 Libatkan wali murid Kirim 1–2 afirmasi pulang ke rumah
🎒 Masukkan ke rutinitas harian Contoh: 5 menit sebelum pelajaran pertama
💛 Tunjukkan keteladanan Guru juga boleh berkata: "Hari ini saya cemas..."
---
📈 Dampak Jangka Panjang
Dengan rutinitas ini, kelas akan:
Lebih empatik
Murid lebih sadar dan regulatif
Guru lebih peka terhadap kebutuhan emosional
Belajar jadi tidak sekadar soal kognitif, tapi juga perjalanan emosi
---
💡 Penutup: Membangun Kelas Ramah Emosi Tidak Sulit
Tidak butuh anggaran besar, tidak butuh gelar psikologi.
Yang dibutuhkan hanya:
✅ Niat baik
✅ Waktu 5–10 menit
✅ Komitmen membangun ruang yang manusiawi untuk semua
mrsteckling2012 percaya:
> Saat anak merasa aman, mereka akan belajar lebih baik. Emosi yang diterima, membuka ruang belajar yang sejati.
---
🔜 Artikel Selanjutnya:
Boardgame "Petualangan Emosi Si Ciko"
Poster Afirmasi Harian Anak & Guru
Jurnal Mingguan "Aku dan Perasaanku" untuk SD
Silakan beri arahan — saya siap bantu 💼📘🧠✨